Zum Inhalt springen
VaterHelden
Rezepte | Mealprep
Startseite
MealPrep
Meal Prep für Kinder
Über mich
Suchst du nach etwas?
Start
Rezepte
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
Vegetarisches Stroganoff- Tofu Reis Pfanne
30 Min.
Anfänger
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
💪
💪 Hoher Eiweißgehalt
Lachs Spinat Pasta
40 Min.
Anfänger
High Protein
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
Zum Einfrieren geeignet
💪
💪 Hoher Eiweißgehalt
Thai Chicken Cashew
45 Min.
Anfänger
High Protein
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
💪
💪 Hoher Eiweißgehalt
Honig-Senf Hähnchen mit Süßkartoffeln – Proteinreich & lecker
45 Min.
Anfänger
High Protein
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
💪
💪 Hoher Eiweißgehalt
Cremige Tagliatelle mit Lachs in Zitronen-Sahnesauce & Spinat
55 Min.
Mittelschwer
High Protein
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
Zum Einfrieren geeignet
💪
💪 Hoher Eiweißgehalt
Italienische Rinderhack-Powerpasta mit Vollkornnudeln & frischem Spinat
30 Min.
Anfänger
Cold Dish
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
Vegetarische Mahlzeiten
Kritharaki Mozzarella Salat
30 Min.
Anfänger
High Protein
4
4 Tage Kühlschrank
MealPrep
Zum Einfrieren geeignet
💪
💪 Hoher Eiweißgehalt
Honey Chicken – High Protein
35 Min.
Anfänger
Rezepte nach Zutaten:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
B
Balsamico
(1)
Blattspinat
(2)
Brokkoli
(1)
Brokolli
(1)
C
Cashewnüsse (gesalzen o. ungesalzen
(1)
Cayennepfeffer
(2)
Champignons
(1)
Chiliflocken
(1)
Cocktailtomaten
(1)
D
Dunkler Sesamöl
(1)
F
Frühlingszwiebeln
(2)
G
Gemüsebrühe
(2)
Geschälte Hanfsamen
(1)
H
Hähnchen
(1)
Hähnchenbrust
(1)
Hähnchenbrustfilet
(1)
Hoisin Sauce
(1)
Honig
(5)
I
Ingwer
(1)
K
Knoblauchzehen
(6)
Kochsahne
(1)
Kritharaki Nudeln
(1)
L
Lachsfilet
(1)
Lachsfilet ohne Haut
(1)
M
Mozzarella
(1)
N
Nudeln
(1)
O
Öl
(1)
Öl eingelegte Tomaten
(1)
Olivenöl
(3)
P
Paprika
(1)
Paprikagewürz
(1)
Paprikapulver
(2)
Parmesan
(1)
Pinienkerne
(1)
R
Reis
(3)
Rinderhack
(1)
Rosmarin
(1)
Rote Paprika
(1)
Rucula
(1)
S
Sahne
(3)
Salz, Pfeffer, Muskatnuss
(1)
Senf
(1)
Soja Sauce
(1)
Sojasauce
(5)
Speisestärke
(1)
Süßkartoffeln
(1)
Sweet Chili Sauce
(1)
T
Tagliatelle
(1)
TK Blattspinat
(1)
Tomatenmark
(2)
Tufo
(1)
V
Vollkornnudeln
(1)
W
Wasser
(3)
Z
Zitrone
(1)
Zitronenpfeffer & Salz
(1)
Zwiebel
(2)
Zwiebeln
(4)
×
Anmelden
E-Mail oder Benutzername
Passwort
Angemeldet bleiben
Passwort vergessen?
Cookie Consent mit Real Cookie Banner